Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal hay 0.01 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal
Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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94.74 g
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94.74%
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La energía (calorías)
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14 kcal
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Energía (julios)
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61 kJ
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Proteína
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1.15 g
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1.15%
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lípido total (grasa)
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0.13 g
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0.13%
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Ceniza
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1.01 g
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1.01%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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2.97 g
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2.97%
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Fibra, dietética total
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1.3 g
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1.3%
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Azúcares, total de
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1.69 g
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1.69%
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Calcio, Ca
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17 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.48 mg
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El magnesio, Mg
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13 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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25 mg
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0.02%
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Potasio, K
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194 mg
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0.19%
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Sodio, Na
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238 mg
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0.24%
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Zinc, Zn
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0.2 mg
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Cobre, Cu
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0.047 mg
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El manganeso, Mn
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0.23 mg
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El selenio, Se
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0.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.7 mg
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Nutrientes en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal